A.脂肪;糖類;蛋白質(zhì)
B.糖類;蛋白質(zhì);脂肪
C.糖類;脂肪;蛋白質(zhì)
D.蛋白質(zhì);脂肪;糖類
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A.92%;95%;98%
B.98%;95%;92%
C.95%;92%;98%
D.98%;92%;95%
A.足球﹥乒乓球﹥跳高﹥圍棋
B.鐵人三項﹥公路自行車﹥摔跤﹥圍棋
C.舉重﹥射擊﹥跳水﹥橋牌
D.游泳﹥網(wǎng)球﹥跳遠(yuǎn)﹥象棋
A.運動強(qiáng)度、節(jié)奏和持續(xù)時間
B.運動強(qiáng)度、力量和持續(xù)時間
C.運動強(qiáng)度、耐力和持續(xù)時間
D.運動強(qiáng)度、密度和持續(xù)時間
A.蛋白質(zhì)30%;糖類6%;脂4%;正常混合膳食約為10%
B.蛋白質(zhì)6%;糖類4%;脂30%;正?;旌仙攀臣s為10%
C.蛋白質(zhì)4%;糖類6%;脂30%;正常混合膳食約為10%
D.蛋白質(zhì)30%;糖類6%;脂4%;正?;旌仙攀臣s為20%
A.輕體力勞動
B.中等體力勞動
C.重體力勞動
D.極重體力勞動
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最新試題
輔酶Q10的主要作用是增強(qiáng)能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運動表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。
運動人群營養(yǎng)餐實例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
蛋白棒是一種零食,它不同于普通零食的主要原因是強(qiáng)調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。
乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。
肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運動的能力,具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的,其實質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
磷酸果糖促進(jìn)無氧和有氧代謝能力,具有抗氧化的作用。
當(dāng)運動強(qiáng)度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時,人體脂肪供能比例達(dá)到50%~60%,使運動持續(xù)時間及運動強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。
食用油脂是糖的主要食物來源之一。