國(guó)家開放大學(xué)(養(yǎng)生與保健)章節(jié)練習(xí)(2019.03.24)

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1.問(wèn)答題調(diào)養(yǎng)精神的基本原則是什么？

參考答案：調(diào)養(yǎng)精神的基本原則是“獨(dú)立守神”。指避免外界各種因素的侵?jǐn)_，不依賴外力，能動(dòng)地對(duì)自己的精神、意識(shí)...

2 六六三十六計(jì)的概念是按照：（）

3 夏季天氣炎熱，宜食（）以清熱解暑

4 易于阻遏氣機(jī)而見胸悶脘痞的邪是（）

5.填空題五臟是指（）、肝、脾、肺、（），其主要功能是化生和（）。

參考答案：心；腎；貯藏精氣

6.判斷題按摩是古人保養(yǎng)眼睛的一項(xiàng)重要措施，主要方法有：熨目法、點(diǎn)穴法、揉太陽(yáng)及按摩耳根。

7.問(wèn)答題簡(jiǎn)述上班族的養(yǎng)生法則。

參考答案：（1）起居有常
（2）遵循自然規(guī)律
（3）選擇適合的起居之道
（4）遵從生命運(yùn)程的節(jié)律

8 影響情志變化的因素有（）

9.名詞解釋痰聚成核

參考答案：是氣滯、血淤。

10.填空題氣包括元?dú)狻I(yíng)氣、衛(wèi)氣、宗氣等四個(gè)方面，其中（）與生命的關(guān)系最為密切。

參考答案：元?dú)?/span>