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判斷題切忌練習(xí)后立即沐浴，這可能會傷害身體和洗去一些對身體有益的真氣（能量），練習(xí)后最好15分鐘后再沐浴。

1.判斷題如果身體發(fā)出“咯咯”聲，那么意味著我們練習(xí)瑜伽走火入魔，將要發(fā)生危險(xiǎn)。

2.判斷題與競技體育一樣，瑜伽體位要努力與他人攀比，打破自己的極限，不斷取得進(jìn)步。

3.判斷題國外專家在研究大學(xué)體育課程中，發(fā)現(xiàn)哈達(dá)瑜伽對降低焦慮和壓力的效果最顯著，而且在情緒增進(jìn)上也有正面效果。

4.判斷題瑜伽認(rèn)為：人體有7萬多條經(jīng)脈，每條經(jīng)脈都源于肚臍，其中有14條經(jīng)脈非常重要，有三個(gè)最為重要，分別是中脈（Sushuma），左脈（Ida）、右脈（Pingla）。

5.判斷題根據(jù)瑜伽的學(xué)說人體是由四大元素組成。即：氣（心輪）、火（臍輪）、水（生殖輪）、土（海底輪）。