頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

心中的達摩指的是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。