單項(xiàng)選擇題()屬于阻力訓(xùn)練中的力量訓(xùn)練。

A.踏步向上平衡
B.臥推
C.深蹲跳
D.藥球胸前傳球


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1.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有助于在阻力訓(xùn)練中保持身體穩(wěn)定()

A.臥推
B.丟擲足球
C.羅馬尼亞硬拉
D.球深蹲

2.單項(xiàng)選擇題阻力訓(xùn)練中使用的分化訓(xùn)練系統(tǒng)涉及到()

A.每組增加或減少重量
B.每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)分多組進(jìn)行
C.每天訓(xùn)練不同的身體部位
D.快速連續(xù)做兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng),中間休息時(shí)間最短