單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)運(yùn)動有助于在阻力訓(xùn)練中保持身體穩(wěn)定（）
A.臥推
B.丟擲足球
C.羅馬尼亞硬拉
D.球深蹲
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1.單項(xiàng)選擇題阻力訓(xùn)練中使用的分化訓(xùn)練系統(tǒng)涉及到（）
A.每組增加或減少重量
B.每項(xiàng)運(yùn)動分多組進(jìn)行
C.每天訓(xùn)練不同的身體部位
D.快速連續(xù)做兩項(xiàng)運(yùn)動，中間休息時(shí)間最短
2.單項(xiàng)選擇題（）是循環(huán)訓(xùn)練的一種變體，在整個(gè)循環(huán)中交替進(jìn)行上半身和下半身運(yùn)動。
A.外周心臟活動系統(tǒng)
B.金字塔系統(tǒng)
C.分化訓(xùn)練系統(tǒng)
D.超級組系統(tǒng)
