單項(xiàng)選擇題下列哪一項(xiàng)是指一種代謝紊亂,它會(huì)影響碳水化合物的使用,并增加脂肪和蛋白質(zhì)的使用()

A.甲狀腺腫
B.佝僂病
C.破傷風(fēng)
D.糖尿病


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1.單項(xiàng)選擇題對(duì)于超重或肥胖的人來(lái)說(shuō),下列哪一項(xiàng)是理想的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)()

A.應(yīng)該避免有氧踏板操
B.應(yīng)避免低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
C.運(yùn)動(dòng)頻率應(yīng)至少每周五天
D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)至少為每天三到四小時(shí)

2.單項(xiàng)選擇題下列關(guān)于在訓(xùn)練超重和肥胖的人時(shí)要考慮的生理因素,哪項(xiàng)是正確的()

A.換氣閾值通常會(huì)降低
B.最大攝氧量通常會(huì)增加
C.均衡飲食可確保提高整體表現(xiàn)
D.運(yùn)動(dòng)期間液體攝入量減少

3.單項(xiàng)選擇題下列關(guān)于阻力訓(xùn)練計(jì)劃的陳述中,哪一項(xiàng)是正確的()

A.與快走相比,循環(huán)式阻力訓(xùn)練計(jì)劃產(chǎn)生的效果更少或大不相同
B.阻力訓(xùn)練計(jì)劃通常會(huì)增加瘦體重
C.阻力訓(xùn)練導(dǎo)致代謝率降低
D.用于評(píng)估或訓(xùn)練的阻力訓(xùn)練應(yīng)避免使用繩索或運(yùn)動(dòng)管來(lái)產(chǎn)生最佳效果

4.單項(xiàng)選擇題在老年人的日常健康和健身訓(xùn)練中,應(yīng)該確保下列哪一項(xiàng)()

A.每周鍛煉的時(shí)間應(yīng)該是20到45分鐘,每周鍛煉3到5天
B.阻力運(yùn)動(dòng)應(yīng)該推薦更大的初始重量和更快漸增
C.每天應(yīng)該反復(fù)做更復(fù)雜的動(dòng)態(tài)拉伸30分鐘
D.應(yīng)該要求在鍛煉過(guò)程中使用瓦式呼吸

5.單項(xiàng)選擇題下列關(guān)于老年人的生理因素,哪一項(xiàng)是正確的()

A.最大攝氧量將隨著年齡的增長(zhǎng)而增加
B.最大運(yùn)動(dòng)心率會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而提高
C.體脂率隨著年齡的增長(zhǎng)而降低
D.肺功能指標(biāo)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降