單項(xiàng)選擇題

對(duì)于超重或肥胖的人來(lái)說(shuō)，下列哪一項(xiàng)是理想的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)（）

A.應(yīng)該避免有氧踏板操
B.應(yīng)避免低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
C.運(yùn)動(dòng)頻率應(yīng)至少每周五天
D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)至少為每天三到四小時(shí)

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單項(xiàng)選擇題

下列關(guān)于在訓(xùn)練超重和肥胖的人時(shí)要考慮的生理因素，哪項(xiàng)是正確的（）

A.換氣閾值通常會(huì)降低
B.最大攝氧量通常會(huì)增加
C.均衡飲食可確保提高整體表現(xiàn)
D.運(yùn)動(dòng)期間液體攝入量減少

單項(xiàng)選擇題

下列關(guān)于阻力訓(xùn)練計(jì)劃的陳述中，哪一項(xiàng)是正確的（）

A.與快走相比，循環(huán)式阻力訓(xùn)練計(jì)劃產(chǎn)生的效果更少或大不相同
B.阻力訓(xùn)練計(jì)劃通常會(huì)增加瘦體重
C.阻力訓(xùn)練導(dǎo)致代謝率降低
D.用于評(píng)估或訓(xùn)練的阻力訓(xùn)練應(yīng)避免使用繩索或運(yùn)動(dòng)管來(lái)產(chǎn)生最佳效果

對(duì)于超重或肥胖的人來(lái)說(shuō)，下列哪一項(xiàng)是理想的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)（）

你可能感興趣的試題

下列關(guān)于在訓(xùn)練超重和肥胖的人時(shí)要考慮的生理因素，哪項(xiàng)是正確的（）

下列關(guān)于阻力訓(xùn)練計(jì)劃的陳述中，哪一項(xiàng)是正確的（）

下列關(guān)于在訓(xùn)練超重和肥胖的人時(shí)要考慮的生理因素，哪項(xiàng)是正確的（）

下列關(guān)于阻力訓(xùn)練計(jì)劃的陳述中，哪一項(xiàng)是正確的（）