A.與快走相比，循環(huán)式阻力訓(xùn)練計劃產(chǎn)生的效果更少或大不相同
B.阻力訓(xùn)練計劃通常會增加瘦體重
C.阻力訓(xùn)練導(dǎo)致代謝率降低
D.用于評估或訓(xùn)練的阻力訓(xùn)練應(yīng)避免使用繩索或運(yùn)動管來產(chǎn)生最佳效果
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A.每周鍛煉的時間應(yīng)該是20到45分鐘，每周鍛煉3到5天
B.阻力運(yùn)動應(yīng)該推薦更大的初始重量和更快漸增
C.每天應(yīng)該反復(fù)做更復(fù)雜的動態(tài)拉伸30分鐘
D.應(yīng)該要求在鍛煉過程中使用瓦式呼吸
A.最大攝氧量將隨著年齡的增長而增加
B.最大運(yùn)動心率會隨著年齡的增長而提高
C.體脂率隨著年齡的增長而降低
D.肺功能指標(biāo)隨著年齡的增長而下降
A.它導(dǎo)致對血流的阻力變小
B.它會導(dǎo)致骨微觀結(jié)構(gòu)受到破壞
C.它導(dǎo)致動脈彈性和柔韌性較差
D.它會降低血壓
A.年輕男性和成熟男性的峰值耗氧量差異很大
B.兒童通常會產(chǎn)生過量的糖酵解酶，以維持高強(qiáng)度的運(yùn)動
C.兒童在炎熱潮濕的環(huán)境中通常會迅速出汗
D.年輕女性的峰值耗氧量略高于成熟女性
A.壺鈴訓(xùn)練
B.懸吊訓(xùn)練
C.振動訓(xùn)練
D.彈性阻力訓(xùn)練
最新試題
下列關(guān)于有效目標(biāo)設(shè)定的明確性，哪一項(xiàng)是正確的（）
青少年使用雄性激素合成類固醇（）
在改變模型的各階段中，處于行動階段而舊習(xí)復(fù)發(fā)的會立即回到（）階段。
（）是通常被力量型運(yùn)動員用于鍛煉肌肉質(zhì)量的合法補(bǔ)充劑。
將視黃醇作為維生素A補(bǔ)充劑大量攝入會導(dǎo)致（）
為鍛煉肌肉質(zhì)量，肌酸補(bǔ)充劑的典型劑量計劃是（）
老年人由于缺少（）而出現(xiàn)的精神和情緒變化經(jīng)常被誤認(rèn)為是老年癡呆癥。
下列關(guān)于膳食鈣補(bǔ)充劑的陳述中，哪一項(xiàng)是正確的（）
在改變模型的各階段中，下列哪一項(xiàng)是運(yùn)動者既可能有進(jìn)展也可能舊習(xí)復(fù)發(fā)的第三階段（）
下列關(guān)于有效目標(biāo)設(shè)定的實(shí)際性，哪一項(xiàng)是正確的（）