單項(xiàng)選擇題（）的健美訓(xùn)練方案應(yīng)使每一個練習(xí)者能夠從健美訓(xùn)練中獲得最大的效益。
A.系統(tǒng)
B.完善
C.完整
D.規(guī)范
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1.單項(xiàng)選擇題沒有健美訓(xùn)練方案，就會出現(xiàn)（）的情況。
A.練前心中無數(shù)
B.練中主觀、盲目和片面
C.訓(xùn)練無序和不系統(tǒng)
D.以上都是
2.單項(xiàng)選擇題設(shè)計(jì)健美訓(xùn)練方案的目的就是為了（）。
A.保證訓(xùn)練更具有科學(xué)性和更符合客觀實(shí)際
B.克服訓(xùn)練中的主觀盲目性
C.做到有步驟、有系統(tǒng)地訓(xùn)練
D.以上都是
