赤足利于體內(nèi)的濁氣從腳下排放出去，并有一定的防滑效果。
海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。
（1）禁制 （2）遵行 （3）體位 （4）調(diào)息 （5）制感 （6）內(nèi)醒 （7）冥想 （8）三摩地
（1）瑜伽體位法 （2）瑜伽呼吸 （3）瑜伽飲食 （4）瑜伽放松 （5）瑜伽正念與冥想 （6）正確的生活方式
最新試題
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。
以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。
頂峰式屬于哪一類別的體式？（）
后彎的力點主要放在哪兩個點？（）
背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。
瑜伽對自由的定義是（）。
流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）
瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）
瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。
