程序訓練法的應用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓練法不同的是：模式訓練法的控制依據(jù)是（），而程序訓練法的控制依據(jù)是（）。

訓練監(jiān)控總體目標的子目標主要包括（）

按訓練手段的作用特點分類，可將訓練手段分為（）、（）。

按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。

訓練負荷等級的劃分方式：按（）、（）、（）、（）、（）、（）劃分負荷等級。

常用運動心理狀態(tài)評價指標主要有（）等。

循環(huán)訓練法的關鍵是（）。

常用運動心理能力評價指標主要有（）等。

在這些訓練監(jiān)控子目標中，訓練負荷監(jiān)控目標和競技能力監(jiān)控目標是（），而身心健康監(jiān)控目標和運動營養(yǎng)監(jiān)控目標是（）目標。

一般地說，競技狀態(tài)具有（）和（）之分。