蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。

平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點是減重效果快。

運動營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食，隨時補充能量。

減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。

水合狀態(tài)與飲食習慣沒有直接關(guān)系。