判斷題評估骨盆中立位只用看髂前上棘和恥骨所形成的三角面是否垂直或平行于地面。
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1.多項選擇題激活足闕陰肝經(jīng)可以改善（）
A.呼吸
B.柔韌度
C.頭痛
D.視力
2.多項選擇題臟腑運動的作用是（）
A.促進腸道蠕動，改善便秘
B.松解內(nèi)臟筋膜，平衡體內(nèi)張力
C.改善情緒，釋放壓力
D.促進身體循環(huán)，提高代謝功能
3.多項選擇題久坐人群肌肉彈性較差，更適合的練習(xí)是（）
A.普拉提
B.傳統(tǒng)瑜伽
C.抗阻力訓(xùn)練
4.多項選擇題普拉提的益處包括（）
A.鍛煉出粗壯的肌肉
B.改善整體體態(tài)
C.強化核心肌群
D.增加身體靈活性和力量
5.多項選擇題普拉提是一種（）的運動。
A.強化深層肌群
B.建立正確的關(guān)節(jié)運動模式
C.建立正確的肌肉募集順序
D.廣泛運用于康復(fù)和塑形