A.鍛煉出粗壯的肌肉B.改善整體體態(tài)C.強化核心肌群D.增加身體靈活性和力量
A.強化深層肌群B.建立正確的關節(jié)運動模式C.建立正確的肌肉募集順序D.廣泛運用于康復和塑形
A.胸廓上口、下口B.胸廓出口、入口C.前后徑、左右徑、上下徑D.半徑、垂直徑、縱徑