單項選擇題努力改進(jìn)健美訓(xùn)練動作技術(shù)或選擇一項動作技術(shù)要求不高的健美訓(xùn)練項目，可以使人擺脫（）的心理。
A.自律
B.自責(zé)
C.自信
D.自滿
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1.單項選擇題缺乏對健美運(yùn)動的（），就不可能持之以恒地堅持健美訓(xùn)練。
A.理解
B.認(rèn)識
C.信念
D.追求
2.單項選擇題必要的、正確的健美知識（）是終身健美運(yùn)動的一個重要的前提。
A.積累
B.儲備
C.掌握
D.理解
3.單項選擇題實現(xiàn)“持之以恒的健美訓(xùn)練”和“實施健美訓(xùn)練方案成功”的重要因素是（）。
A.預(yù)備
B.操作
C.強(qiáng)化
D.以上都是
4.單項選擇題要先練由某局部肌肉群來完成的“孤立”動作，再接著做由多部肌肉群來共同完成的“基本動作”的訓(xùn)練方法稱為（）。
A.負(fù)荷增減訓(xùn)練法
B.動作組合訓(xùn)練法
C.預(yù)先疲勞訓(xùn)練法
D.動作助力訓(xùn)練法
5.單項選擇題當(dāng)肌肉收縮后，慢慢地還原，讓肌肉始終處于緊張用力狀態(tài)，從而加深對肌肉群的刺激訓(xùn)練方法稱為（）。
A.動作退讓訓(xùn)練法
B.漸增負(fù)荷訓(xùn)練法
C.動作助力訓(xùn)練法
D.預(yù)先疲勞訓(xùn)練法
最新試題
進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在賽后，應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？
題型：單項選擇題