A.每組做8次，達(dá)到每組做12次
B.重量為8RM，一直練習(xí)到12RM
C.每組做8次，一直練習(xí)到12RM
D.重量為8RM，達(dá)到每組做12次
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A.速度力量
B.力量耐力
C.絕對(duì)力量
D.相對(duì)力量
A.低次數(shù)（1-4次）
B.中次數(shù)（6-12次）
C.高次數(shù)（15-20次）
D.超次數(shù)（25次以上）
A.低次數(shù)（1-4次）
B.中次數(shù)（6-12次）
C.高次數(shù)（15-20次）
D.超次數(shù)（25次以上）
A.收縮狀態(tài)
B.伸展?fàn)顟B(tài)
C.等長(zhǎng)狀態(tài)
D.超長(zhǎng)狀態(tài)
A.收縮狀態(tài)
B.伸展?fàn)顟B(tài)
C.等長(zhǎng)狀態(tài)
D.超長(zhǎng)狀態(tài)
最新試題
進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
健美運(yùn)動(dòng)員在非賽季，應(yīng)注重（）。
進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥(niǎo)時(shí)，錯(cuò)誤的動(dòng)作是（）。
健美訓(xùn)練中，肌肉生長(zhǎng)的原理是（）。
進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。