內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。