多項選擇題在練習瑜伽前1小時左右可以進食少量的()
A.可樂
B.牛奶
C.酸奶
D.蜂蜜
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1.多項選擇題沐浴前多少時間可以練習瑜伽()
A.25分鐘
B.20分鐘
C.15分鐘
D.30分鐘
2.多項選擇題瑜伽體位法與一般的運動有什么區(qū)別()
A.瑜伽可以長命百歲,一般的活動不可以延長壽命
B.瑜伽體位法靠活化腺體,產(chǎn)生能量,使身體充滿活力
C.一般的運動靠消耗能量,刺激腺體,使身體維持活力
D.一般的氣功以意導氣(能量),疏通關節(jié)肌理,使身體維持活力
3.多項選擇題鳥王式的功效()
A.增強腎功能
B.提高身體平衡
C.消除下肢多余脂肪
D.防止和消除小腿肌肉痙攣
4.多項選擇題瑜伽半月式有什么功效()
A.使腰部線條不明顯
B.振作精神、伸展脊柱
C.擴大肺活量
D.增強腎功能
5.多項選擇題下列哪項是練習瑜伽中需要注意的()
A.暖身
B.人數(shù)
C.練習地方
D.周圍環(huán)境
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最新試題
流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同?()
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站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式?()
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內臟清潔功能正常會帶來什么感覺?()
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橋式屬于哪一類體式?()
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內臟功能減弱之前,往往身體會表現(xiàn)出什么情況?()
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瑜伽對自由的定義是()。
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“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過()。
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扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用,它還會對()有很好的作用。
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后彎動作對伸展肌群起到什么作用,而對屈肌群起到什么作用?()
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以下不屬于站立前屈式動作要領的是()。
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