判斷題練習背扣式時，如無法扣緊左右手指﹐可借助毛巾或彈力帶輔助左右手相扣。
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1.判斷題頂禮式可以緩解肩背疼痛和僵硬情況。
3.單項選擇題練習完后彎體式后，可采用下列哪種反向體式進行休息？（）
A.駱駝式
B.虎式
C.嬰兒式
D.貓伸展式
4.多項選擇題仰臥放松的姿勢又叫什么？（）
A.和平的姿勢
B.仰尸功
C.嬰兒式
D.攤尸式
5.單項選擇題拜日式A由幾個串聯(lián)體式構成？（）
A.10
B.8
C.9
D.7