后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

心中的達摩指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。