失水按其嚴重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。

地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。

磷酸果糖促進無氧和有氧代謝能力，具有抗氧化的作用。

增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。

力量訓練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓練方式。

蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。

減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。

牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。

乳鐵蛋白的生物學作用包括降低血糖。

平衡餐盤法不包括保健食品類食物。