單項選擇題對全身肌肉進行分配訓練的方式，即（）。
A.運動訓練模式
B.體能訓練模式
C.力量訓練模式
D.健美訓練模式
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1.單項選擇題（）的健美訓練方案應使每一個練習者能夠從健美訓練中獲得最大的效益。
A.系統(tǒng)
B.完善
C.完整
D.規(guī)范
2.單項選擇題沒有健美訓練方案，就會出現(xiàn)（）的情況。
A.練前心中無數(shù)
B.練中主觀、盲目和片面
C.訓練無序和不系統(tǒng)
D.以上都是
