多項(xiàng)選擇題下列有關(guān)練習(xí)瑜伽的說(shuō)法正確的是？（）

A.練前后2小時(shí)內(nèi)不得進(jìn)食
B.練前一小時(shí)內(nèi)不宜喝水
C.練習(xí)時(shí)穿寬松高彈的衣服
D.練習(xí)時(shí)，不要勉強(qiáng)用力，在身體極限邊緣柔和伸展，一定不要超越自己的極限
E.每一個(gè)練習(xí)都應(yīng)該做得緩慢，步驟分明
F.初學(xué)者在呼吸時(shí)要盡量用嘴呼吸


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1.多項(xiàng)選擇題下面哪些是練習(xí)冥想的益處？（）

A.緩解壓力
B.消除內(nèi)心深處的恐懼，焦慮
C.凈化心靈，使思想平靜，安寧
D.有助于達(dá)到自我認(rèn)識(shí)的最高層面

2.多項(xiàng)選擇題瑜伽考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（）

A.考試時(shí)呼吸主要看動(dòng)作是否配有呼吸完成，吐納是否自如
B.考試時(shí)技術(shù)動(dòng)作主要教授動(dòng)作完成情況，是否按正確動(dòng)作完成
C.考試時(shí)動(dòng)作姿態(tài)主要看主要看動(dòng)作的舒展度，對(duì)于動(dòng)作的理解和表現(xiàn)
D.考試時(shí)動(dòng)作穩(wěn)定性主要看在完成動(dòng)作次數(shù)過(guò)程中是否穩(wěn)定平穩(wěn)的一貫完成好

5.多項(xiàng)選擇題關(guān)于瑜伽的三大學(xué)說(shuō)（）

A.性力說(shuō)
B.熱力說(shuō)
C.神力說(shuō)
D.長(zhǎng)生不老說(shuō)