練習(xí)太極拳的七字要領(lǐng)是指（）、（）、（）、勻、緩、合、連。

統(tǒng)體育養(yǎng)生術(shù)可以分為導(dǎo)引術(shù)、氣功養(yǎng)生術(shù)、（）、（）、仿生養(yǎng)生術(shù)五類。

“氣沉丹田”

武術(shù)

簡述太極拳的步法的特點(diǎn)和表現(xiàn)方法？

太極拳的推手運(yùn)動

練習(xí)長拳時身體姿勢要求做到：（）、勁直、（）、挺胸、立腰。

腹式深呼吸

民族傳統(tǒng)體育的個體價值是從每一個獨(dú)立的個體通過參與具體的傳統(tǒng)體育活動來實(shí)現(xiàn)其（）、（）、（）等方面的價值。

變換訓(xùn)練法