問答題

【簡答題】簡述太極拳的步法的特點(diǎn)和表現(xiàn)方法?

答案: 太極拳的步法含有沉穩(wěn)、輕靈、平穩(wěn)、均勻等四個(gè)特點(diǎn)。
它貫穿太極拳的任一步法變化中。在步法之初,應(yīng)做到虛實(shí)分明,...
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問答題

【簡答題】早晨練武應(yīng)注意什么?

答案: 早晨練武,首先要注意做好準(zhǔn)備活動(dòng),使身體由靜臥狀態(tài)慢慢增加活動(dòng)幅度,逐漸加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,防止引起拉傷或挫傷;其次,強(qiáng)度不宜...
名詞解釋

變換訓(xùn)練法

答案: 變換訓(xùn)練法:指在練習(xí)過程中有目的地變換練習(xí)的負(fù)荷(速度、時(shí)間、速率等)、動(dòng)作組合、以及變換練習(xí)的環(huán)境、條件等進(jìn)行訓(xùn)練的方...
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