“氣沉丹田”

24式太極拳和32式太極劍的演練時間一般為（）分鐘。

經(jīng)常練習太極拳對人體有何作用？

早晨練武應注意什么？

民族傳統(tǒng)體育有哪幾種分類？

簡述太極拳的步法的特點和表現(xiàn)方法？

武術的“六合”

練習長拳時身體姿勢要求做到：（）、勁直、（）、挺胸、立腰。

簡述民族傳統(tǒng)體育運動訓練中心理訓練的作用。

傳統(tǒng)養(yǎng)生的主要特點是（）、內外兼修。