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判斷題綜合有氧受場地的限制，只能在操場上練習。

1.判斷題綜合有氧能幫助練習者提升全身各部位的機能，加快新陳代謝。

2.判斷題有氧搏擊出拳或出腿的瞬間要吸氣，可以伴隨喊聲，是讓肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流暢。

3.判斷題完成有氧搏擊動作時，自身要站穩(wěn)，不要抬頭，最好有一種喜感，情緒也非常關鍵。

4.判斷題有氧搏擊中上肢被重點強調(diào)，是健身舞蹈里少有的對上肢高效強化的項目。

5.判斷題有氧搏擊的獨到之處便是在節(jié)奏清晰的音樂伴奏下，英姿颯爽的拳腳之間獲得身體的健康、威武與豪氣。