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判斷題有氧搏擊出拳或出腿的瞬間要吸氣，可以伴隨喊聲，是讓肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流暢。

1.判斷題完成有氧搏擊動作時，自身要站穩(wěn)，不要抬頭，最好有一種喜感，情緒也非常關鍵。

2.判斷題有氧搏擊中上肢被重點強調(diào)，是健身舞蹈里少有的對上肢高效強化的項目。

3.判斷題有氧搏擊的獨到之處便是在節(jié)奏清晰的音樂伴奏下，英姿颯爽的拳腳之間獲得身體的健康、威武與豪氣。

4.判斷題有氧搏擊強勁的音樂節(jié)奏，可以帶動情緒一觸即發(fā)，運動量較高低有氧更驚人，但對人們的身體素質(zhì)沒有過多要求。

5.判斷題換腳動作是讓動作自然而然的過渡到反方向組合的動作。