工作約（）應該讓頭頸部左右轉動，轉動時宜輕柔、緩慢，在短時間內重復數次，以達到該方向最大運動范圍為佳。

如果任由頸椎病發(fā)展，椎間盤發(fā)生變形，血管產生病變，最后引發(fā)血管堵塞、血供不足，造成心腦血管疾病。

下列哪種情況下的運動康復需要醫(yī)生或專業(yè)人員的指導？（）

請簡述運動康復在骨質疏松癥康復中的作用和注意事項。

運動康復不僅可以恢復身體功能，還可以提高心理健康和生活質量。

運動康復只適用于運動員和有明顯運動損傷的人群。

提升肩部力量，有效預防肩關節(jié)損傷的訓練有（）。

在運動康復中，以下哪種情況適合使用熱敷？（）

盂肱關節(jié)是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關節(jié)，它是一種球（肱骨頭）窩（肩胛盂）關節(jié)。

下列哪種運動對改善心肺功能最有效？（）