單項(xiàng)選擇題慢跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷注意（），這是慢跑的精髓所在。
A.運(yùn)動(dòng)時(shí)間
B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
C.因人而異
D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
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1.單項(xiàng)選擇題經(jīng)常進(jìn)行建身跑鍛煉，一般時(shí)間持續(xù)20分鐘以上，心率保持在（），這種練習(xí)方法可以消耗體內(nèi)多余脂肪.
A.120次/分鐘以下
B.120-150次/分鐘
C.130-160次/分鐘
D.150次/分鐘以上
2.單項(xiàng)選擇題經(jīng)常進(jìn)行建身跑鍛煉，一般應(yīng)保持（），時(shí)間持續(xù)20分鐘以上.
A.慢速跑
B.變速跑
C.中速跑
D.勻速跑
3.單項(xiàng)選擇題健身跑上體姿勢(shì)的基本動(dòng)作要領(lǐng)，上體適當(dāng)前傾（5度左右）或幾乎直立（）時(shí)需要前傾大些。
A.上坡
B.下坡
C.轉(zhuǎn)彎
D.轉(zhuǎn)身
4.單項(xiàng)選擇題（）—首先從伸展髖關(guān)節(jié)開始，要求最大限度地伸展髖關(guān)節(jié)，使各關(guān)節(jié)充分伸直.
A.前擺
B.后擺
C.落地
D.后蹬
5.單項(xiàng)選擇題變速跑是（）和中速跑交替進(jìn)行的跑步方法，可根據(jù)鍛煉者的實(shí)際情況隨意改變跑速。
A.快跑
B.慢跑
C.急速跑
D.中速跑
最新試題
下列關(guān)于有效目標(biāo)設(shè)定的明確性，哪一項(xiàng)是正確的（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
過量攝入（）可導(dǎo)致血管鈣化。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
（）是通常被力量型運(yùn)動(dòng)員用于鍛煉肌肉質(zhì)量的合法補(bǔ)充劑。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
有（）的運(yùn)動(dòng)者在健身房里會(huì)過分注意自己和別人的體型差異。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
在改變模型的各階段中，下列哪一項(xiàng)是運(yùn)動(dòng)者既可能有進(jìn)展也可能舊習(xí)復(fù)發(fā)的第三階段（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
青少年使用雄性激素合成類固醇（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
下列哪一種機(jī)能增進(jìn)助劑是激素原（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
下列哪一種興奮劑模仿睪酮的作用（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
下列哪一項(xiàng)是改變模型階段的正確進(jìn)展順序（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
下列哪一種維生素會(huì)因?yàn)榕栽趹言谐跗谌绻^量飲酒而導(dǎo)致出生缺陷（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題