小天鵝、泳式、天鵝式、都是針對（）的訓練。

脊柱伸展動作中，對于腰部過于酸脹的可能原因說法錯誤的是（）

屬于側臥單腿上抬的徒手變化式是（）

坐姿骨盆后傾屬于哪個面的運動？（）

胸部抬起的注意事項說法正確的什么？（）

百次呼吸的注意事項是什么？（）

以下什么情況的人不建議練坐姿骨盆后傾？（）

“側臥翻書”動作的變式是什么？（）

在做單腿伸展時，下面注意事項正確的是（）

上交叉頭前引縮短的肌肉是（）