單項(xiàng)選擇題“側(cè)臥翻書”動作的變式是什么？（）

A.側(cè)臥單腿上抬
B.側(cè)臥單臂畫圈
C.側(cè)彎扭轉(zhuǎn)
D.側(cè)臥扭轉(zhuǎn)


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2.單項(xiàng)選擇題泳式和骨盆卷動相同點(diǎn)是（）

A.都是脊柱類訓(xùn)練
B.都是脊柱伸展訓(xùn)練
C.都是脊柱屈曲訓(xùn)練
D.都是脊柱側(cè)屈的訓(xùn)練

3.單項(xiàng)選擇題在進(jìn)行“小天鵝”動作訓(xùn)練時候出現(xiàn)腰部疼痛怎么處理？（）

A.停止訓(xùn)練
B.繼續(xù)訓(xùn)練
C.緩慢的進(jìn)行訓(xùn)練
D.休息會再做

4.單項(xiàng)選擇題“天鵝式”動作和“大天鵝”動作的區(qū)別是（）

A.大天鵝不做搖擺
B.大天鵝幅度很小
C.大天鵝幅度更大
D.大天鵝是脊柱屈曲

5.單項(xiàng)選擇題耳垂在肩峰的前側(cè)屬于哪種體態(tài)？（）

A.頭前引
B.肩胛骨后縮
C.頭頸歪斜
D.脊柱側(cè)彎