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以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）
在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）
健身訓(xùn)練對(duì)心血管健康的影響是（）
體育項(xiàng)目的全面發(fā)展是指（）
上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動(dòng)作是（）
