A.提高心臟功能和血液循環(huán)B.增加肌肉質(zhì)量C.提高靈活性D.增強(qiáng)骨密度
A.骨折B.肌肉疼痛C.肌肉發(fā)達(dá)D.肌肉萎縮
A.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人技術(shù)能力B.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的合作精神C.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的領(lǐng)導(dǎo)能力D.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)