單項選擇題膳食結(jié)構(gòu)的評價方法:根據(jù)24h膳食調(diào)查結(jié)果將食物按()類進行分類,統(tǒng)計各類食物的攝入總量。
A.6
B.7
C.8
D.9
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1.單項選擇題膳食結(jié)構(gòu)評價的依據(jù)是()
A.中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量
B.健康人群的膳食模式
C.地中海膳食模式
D.中國居民平衡膳食寶塔
2.單項選擇題我國居民的膳食結(jié)構(gòu)屬于()
A.動植物食物平衡的膳食結(jié)構(gòu)
B.以植物性食物為主的膳食結(jié)構(gòu)
C.以動物性食物為主的膳食結(jié)構(gòu)
D.地中海膳食結(jié)構(gòu)
3.單項選擇題正常人每日水的來源和排出應(yīng)處于動態(tài)平衡,因此,水的來源和排出每天應(yīng)維持在()mL。
A.1500
B.1800
C.2000
D.2500
4.單項選擇題孕早期由于嘔吐完全不能進食時,靜脈給予葡萄糖是為了()
A.促進機體利用蛋白質(zhì)
B.防止酮體對胎兒早期腦發(fā)育的影響
C.促進微量營養(yǎng)素吸收
D.防止胎兒低血糖癥
5.單項選擇題高溫作業(yè)時應(yīng)及時補充()
A.自開水
B.淡鹽水
C.高滲鹽水
D.果汁
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高強度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運動之一,適合所有人進行,能隨時開始訓(xùn)練。
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抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
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平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點是減重效果快。
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力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
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高GI食物對人體健康更有益。
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增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
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牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
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運動人群營養(yǎng)餐實例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
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減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
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肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的,其實質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
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