失水按其嚴重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。

運動減脂只能進行有氧運動。

高強度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運動之一，適合所有人進行，能隨時開始訓(xùn)練。

乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。

在高能量膳食的過程中，身體會產(chǎn)生對高能量膳食的適應(yīng)，這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。