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輔酶Q10的主要作用是增強(qiáng)能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運(yùn)動表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。
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抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
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咖啡因在體育運(yùn)動中能幫助延長有氧耐力時間。
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