單項(xiàng)選擇題

小明非常擅長(zhǎng)跳繩，經(jīng)常采用跳繩來(lái)鍛煉身體，他在進(jìn)行強(qiáng)度較大的跳雙飛練習(xí)時(shí)采用哪種間歇方式最合理？（）

A.一次練習(xí)后進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間間歇，待恢復(fù)到安靜心率再開始下次練習(xí)
B.一次練習(xí)后進(jìn)行適當(dāng)間歇，待心率恢復(fù)到100-120就開始下次練習(xí)
C.一次練習(xí)后進(jìn)行短暫間歇，待心率恢復(fù)到160-180就開始下次練習(xí)
D.一次練習(xí)不間斷地進(jìn)行，直到力竭為止，不安排間歇

你可能感興趣的試題

單項(xiàng)選擇題

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中小明想用手測(cè)脈搏的方式來(lái)判斷自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，下列哪個(gè)動(dòng)脈不能用于手測(cè)脈搏？（）

A.橈動(dòng)脈
B.顳淺動(dòng)脈
C.肺動(dòng)脈
D.頸動(dòng)脈

單項(xiàng)選擇題

運(yùn)動(dòng)中常把最大心率（最大心率=220-年齡）的70%作為安全界限，把最大心率的50%作為有效界限。小明今年18歲，他要參照哪個(gè)心率界限來(lái)進(jìn)行鍛煉？（）

A.運(yùn)動(dòng)心率的安全界限為101次/分
B.運(yùn)動(dòng)心率的有效界限為142次/分
C.運(yùn)動(dòng)心率的安全界限為142次/分
D.運(yùn)動(dòng)心率的有效界限為72次/分

小明非常擅長(zhǎng)跳繩，經(jīng)常采用跳繩來(lái)鍛煉身體，他在進(jìn)行強(qiáng)度較大的跳雙飛練習(xí)時(shí)采用哪種間歇方式最合理？（）

你可能感興趣的試題

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中小明想用手測(cè)脈搏的方式來(lái)判斷自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，下列哪個(gè)動(dòng)脈不能用于手測(cè)脈搏？（）

運(yùn)動(dòng)中常把最大心率（最大心率=220-年齡）的70%作為安全界限，把最大心率的50%作為有效界限。小明今年18歲，他要參照哪個(gè)心率界限來(lái)進(jìn)行鍛煉？（）

小明非常擅長(zhǎng)跳繩，經(jīng)常采用跳繩來(lái)鍛煉身體，他在進(jìn)行強(qiáng)度較大的跳雙飛練習(xí)時(shí)采用哪種間歇方式最合理？（）

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中小明想用手測(cè)脈搏的方式來(lái)判斷自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，下列哪個(gè)動(dòng)脈不能用于手測(cè)脈搏？（）

運(yùn)動(dòng)中常把最大心率（最大心率=220-年齡）的70%作為安全界限，把最大心率的50%作為有效界限。小明今年18歲，他要參照哪個(gè)心率界限來(lái)進(jìn)行鍛煉？（）