單項選擇題（）是循環(huán)訓(xùn)練的一種變體，在整個循環(huán)中交替進(jìn)行上半身和下半身運(yùn)動。
A.外周心臟活動系統(tǒng)
B.金字塔系統(tǒng)
C.分化訓(xùn)練系統(tǒng)
D.超級組系統(tǒng)
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1.單項選擇題（）是一種阻力訓(xùn)練方法，它的做法是開始一組動作做到力竭，接著減輕負(fù)荷繼續(xù)該組動作。
A.循環(huán)訓(xùn)練
B.垂直負(fù)荷
C.分化訓(xùn)練
D.遞減組
2.單項選擇題下列哪一項通過快速、連續(xù)做兩項運(yùn)動來進(jìn)行阻力訓(xùn)練（）
A.金字塔系統(tǒng)
B.垂直負(fù)荷系統(tǒng)
C.超級組系統(tǒng)
D.循環(huán)訓(xùn)練系統(tǒng)
