單項(xiàng)選擇題普拉提這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)結(jié)合了哪些元素？（）

A.瑜伽
B.芭蕾
C.體操
D.以上都包括


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1.單項(xiàng)選擇題普拉提這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的初衷是什么？（）

A.成為健美運(yùn)動(dòng)員
B.提升專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)
C.改善自身身體情況
D.以上都是

2.單項(xiàng)選擇題賽普普拉提課程處于模型的哪個(gè)階段？（）

A.專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)
B.運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
C.動(dòng)作功能
D.基礎(chǔ)健康

3.單項(xiàng)選擇題腹部按摩系列準(zhǔn)備動(dòng)作中說(shuō)明正確的是（）

A.孕期和生理期需抱小球
B.運(yùn)用腹式呼吸，引導(dǎo)將氣息吸到側(cè)腰和后腰位置
C.主要發(fā)力位置是腹部肌群
D.練習(xí)過(guò)程中不可調(diào)整腳踏桿高度

4.單項(xiàng)選擇題弓背直背落踵提踵下列說(shuō)明錯(cuò)誤的是（）

A.膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)練習(xí)中出現(xiàn)疼痛，減少幅度、重量或休息
B.雙肩下沉，骨盆脊柱的穩(wěn)定
C.膝關(guān)節(jié)不超伸，下肢排列正確；頭頸不過(guò)度屈曲，保持坐骨均衡受力
D.彈簧減輕核心更穩(wěn)定

5.單項(xiàng)選擇題T桶騎馬中下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）

A.依次從髖關(guān)節(jié)延長(zhǎng)下肢
B.關(guān)注盆底肌、盆腔和髖外旋六短肌發(fā)力
C.預(yù)先啟動(dòng)大腿內(nèi)收肌群發(fā)力
D.產(chǎn)后恥骨分離者在無(wú)痛區(qū)域內(nèi)練習(xí)