單項(xiàng)選擇題仰臥兩頭彎起動(dòng)作主要是鍛煉（）。
A.上腹部肌群
B.腹直肌群
C.下腹肌群
D.腹內(nèi)外斜肌群
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1.單項(xiàng)選擇題坐姿腹前平拉動(dòng)作主要是鍛煉（）。
A.上臂肱二頭肌群
B.背闊肌上、中部肌肉群
C.腿部肌群
D.腰部肌群
2.單項(xiàng)選擇題練習(xí)躬身單手持鈴上拉動(dòng)作易犯的錯(cuò)誤是（）。
A.軀千左右扭轉(zhuǎn)
B.上下擺動(dòng)借力
C.向上提拉不充分和意念不集中
D.以上都是
