單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)中韌帶扭傷,應(yīng)該怎么處理()。

A.清創(chuàng)
B.熱敷
C.止血
D.冷敷


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1.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水最主要的原則是()。

A.運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)水和運(yùn)動(dòng)后不立即補(bǔ)水
B.運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)水和補(bǔ)充碳酸飲料
C.補(bǔ)水量隨運(yùn)動(dòng)量增加而增加
D.預(yù)防性補(bǔ)水和少量多次

4.單項(xiàng)選擇題在一次中長跑運(yùn)動(dòng)中,運(yùn)動(dòng)員吳某因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分突然出現(xiàn)腹痛的癥狀,下列處理措施中不利于緩解腹痛癥狀的是()。

A.加速跑一段距離
B.做深呼吸
C.調(diào)整呼吸與動(dòng)作的節(jié)奏
D.用手按住疼痛的部位,減慢速度

5.單項(xiàng)選擇題通過長期的3000m跑訓(xùn)練,能有效發(fā)展人體的哪種耐力()

A.有氧耐力
B.速度耐力
C.無氧耐力
D.力量耐力