單項選擇題（）是阻力訓練中采用的一種訓練系統(tǒng)，從上肢到下肢交替訓練身體各部位。
A.循環(huán)訓練
B.分化訓練
C.豎向負荷
D.超級組
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1.單項選擇題（）屬于阻力訓練中的力量訓練。
A.踏步向上平衡
B.臥推
C.深蹲跳
D.藥球胸前傳球
2.單項選擇題下列哪項運動有助于在阻力訓練中保持身體穩(wěn)定（）
A.臥推
B.丟擲足球
C.羅馬尼亞硬拉
D.球深蹲
