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填空題瑜伽的精髓是由呼吸來控制身體的放松、穩(wěn)定、平衡，以達(dá)到（）的境界，從而調(diào)動(dòng)起我們內(nèi)在生命的智慧和力量。

1.填空題（）共同支撐著身體、保護(hù)體內(nèi)器官，并承擔(dān)著運(yùn)動(dòng)功能。當(dāng)肌肉有彈性時(shí)，才能帶動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，使人體維持穩(wěn)固的姿勢(shì)。

2.判斷題熱瑜伽指在室內(nèi)38~42℃的條件下，在90分內(nèi)進(jìn)行的一套共有26種體式的練習(xí)方法。其原理是透過高溫的環(huán)境，提高身體溫度，加速排汗，從而推進(jìn)血液循環(huán)及排出體內(nèi)毒素，增加肌肉彈性。