單項選擇題能有效發(fā)展絕對力量的訓練負荷是（）。
A.1~5rm
B.6~10rm
C.11~15rm
D.20~30rm
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1.單項選擇題下列訓練方法中，最有利于運動員建立和鞏固動力定型的是（）。
A.循環(huán)訓練法
B.重復訓練法
C.競賽訓練法
D.變換訓練法
2.單項選擇題閃躲、騰躍等訓練方式主要用于發(fā)展拳擊運動員的（）。
A.力量素質(zhì)
B.耐力素質(zhì)
C.柔韌素質(zhì)
D.靈敏素質(zhì)
3.單項選擇題下列最能體現(xiàn)運動員有氧耐力水平的是（）。
A.5千米跑
B.花樣游泳
C.100米跑
D.三級跳遠
4.單項選擇題下列肌肉中可通過鎮(zhèn)壓腿練習發(fā)展其伸展性的是（）。
A.股4頭肌
B.腹直肌
C.股二頭肌
D.胸大肌
5.單項選擇題為取得優(yōu)異成績運動員的適宜賽前心理狀態(tài)是（）。
A.過分激動
B.戰(zhàn)斗準備
C.盲目自信
D.淡漠狀態(tài)
最新試題
武術諺語有“（）”，意在強調(diào)練拳應重視基本功，因基本功是拳藝提高的基礎。
題型：單項選擇題
體育與健康基礎知識課的教學設計是教師課的指導思想、目標、特點、重點、學生情況、教學策等的簡要說明和分析。
題型：判斷題
青少年身體發(fā)育屬于人生最旺盛的階段，所以，體育鍛煉的運動量和運動強度可以增大、增多。
題型：判斷題
排球正面雙手墊球重點是距來球（）遠時插臂、夾臂、并控制好反彈面，用力順序要協(xié)調(diào)連貫。
題型：單項選擇題
青少年在12、13歲以后骨骼增長加快，而肌肉在15歲之后增長速度才逐漸加快，所以出現(xiàn)肌肉生長速度落后于骨骼生長的情況。
題型：判斷題
起跑后的加速跑也叫疾跑，是從蹬離起跑器到（）之間的一段跑程。
題型：單項選擇題
體育與健康基礎知識課教學中應注意教學方法選擇應恰當，提問、舉例和演示都應事先做好充分的準備。
題型：判斷題
體育與健康基礎知識課的教學設計是教師課的指導思想、目標、特點、重點、學生情況、（）等簡要說明和分析。
題型：單項選擇題
在進行隊列、隊形練習時，教師要保持在原地，不可變換自己的位置。
題型：判斷題
推鉛球是投擲運動中典型的力量性項目，它增強體質(zhì)、發(fā)展軀干和上、下肢力量、特別是（）有顯著的作用。
題型：單項選擇題