單項選擇題

在進(jìn)行主副食搭配時，以下（）有助于控制體重和避免肥胖。

A.只吃高熱量的主食和副食
B.多吃油炸食品和甜食作為副食
C.搭配低熱量、高飽腹感的主食和副食
D.只選擇肉類作為副食，不吃蔬菜

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