A.只吃素食,不吃肉類(lèi)B.多吃富含維生素的水果作為副食C.搭配富含鐵的主食和副食,如紅肉和綠葉蔬菜D.只選擇低脂肪的副食
A.只吃精細(xì)加工的主食B.多吃肉類(lèi)和蛋類(lèi)副食C.搭配粗糧主食和富含纖維的蔬菜副食D.只選擇水果和果汁作為副食
A.大量食用蔬菜B.只吃粗糧主食C.富含碳水化合物的主食和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的副食搭配D.只選擇水果作為副食