單項(xiàng)選擇題

主副食搭配時(shí)，以下（）做法有助于預(yù)防缺鐵性貧血。

A.只吃素食，不吃肉類(lèi)
B.多吃富含維生素的水果作為副食
C.搭配富含鐵的主食和副食，如紅肉和綠葉蔬菜
D.只選擇低脂肪的副食

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單項(xiàng)選擇題

為了確保主副食中的膳食纖維攝入，以下（）做法最為合適。

A.只吃精細(xì)加工的主食
B.多吃肉類(lèi)和蛋類(lèi)副食
C.搭配粗糧主食和富含纖維的蔬菜副食
D.只選擇水果和果汁作為副食

單項(xiàng)選擇題

在進(jìn)行主副食搭配時(shí)，以下（）做法有助于提供充足的能量。

A.大量食用蔬菜
B.只吃粗糧主食
C.富含碳水化合物的主食和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的副食搭配
D.只選擇水果作為副食