單項(xiàng)選擇題

扭轉(zhuǎn)體式以脊柱為軸線，脊柱產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，練習(xí)過(guò)程中需要注意呼吸的配合，以下選項(xiàng)中針對(duì)呼吸描述不正確的是（）。

A.雙角式扭轉(zhuǎn)，吸氣脊柱向前延展，呼氣胸腔帶動(dòng)身體進(jìn)行扭轉(zhuǎn)
B.坐姿簡(jiǎn)易扭轉(zhuǎn)，吸氣坐骨推地，脊柱向上延展，呼氣胸腔帶動(dòng)身體進(jìn)行扭轉(zhuǎn)
C.仰臥鳥(niǎo)王扭轉(zhuǎn)，仰臥，曲雙膝大腿靠近腹部，呼氣雙腿纏繞，吸氣雙腿帶著身體倒向一側(cè)
D.穿針引線式，保持過(guò)程中，吸氣臀部向后向上提，呼氣胸腔繼續(xù)向天花板的方向提，加深扭轉(zhuǎn)

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單項(xiàng)選擇題

平衡體式的練習(xí)，根基相對(duì)較小，在練習(xí)平衡體式過(guò)程中根基穩(wěn)定、力向上提、呼吸穩(wěn)定、注意力集中、視線穩(wěn)定非常重要，以下選項(xiàng)中，教練員的哪個(gè)行為容易影響到練習(xí)者的穩(wěn)定？（）

A.口令簡(jiǎn)潔，要點(diǎn)清晰
B.能用口令調(diào)整的盡量不上手
C.關(guān)注練習(xí)者的練習(xí)狀態(tài)，提醒練習(xí)者保持意識(shí)的專(zhuān)注和根基的穩(wěn)定
D.在瑜伽教室來(lái)回走動(dòng)

單項(xiàng)選擇題

在手支撐的體式中，手上的根基發(fā)力不正確時(shí)，很容易出現(xiàn)手腕的疼痛和損傷，關(guān)于手掌的根基點(diǎn)，以下描述正確的是（）。

A.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部和食指根部都需要有力的向下扎根，壓實(shí)墊子
B.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部和五個(gè)手指腹都需要有力的向下扎根，壓實(shí)墊子
C.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部和掌根都需要有力的向下扎根，壓實(shí)墊子
D.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部、食指根部和掌根都需要有力的向下扎根，壓實(shí)墊子

扭轉(zhuǎn)體式以脊柱為軸線，脊柱產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，練習(xí)過(guò)程中需要注意呼吸的配合，以下選項(xiàng)中針對(duì)呼吸描述不正確的是（）。

你可能感興趣的試題

在手支撐的體式中，手上的根基發(fā)力不正確時(shí)，很容易出現(xiàn)手腕的疼痛和損傷，關(guān)于手掌的根基點(diǎn)，以下描述正確的是（）。

扭轉(zhuǎn)體式以脊柱為軸線，脊柱產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，練習(xí)過(guò)程中需要注意呼吸的配合，以下選項(xiàng)中針對(duì)呼吸描述不正確的是（）。

在手支撐的體式中，手上的根基發(fā)力不正確時(shí)，很容易出現(xiàn)手腕的疼痛和損傷，關(guān)于手掌的根基點(diǎn)，以下描述正確的是（）。