A.口令簡潔,要點(diǎn)清晰B.能用口令調(diào)整的盡量不上手C.關(guān)注練習(xí)者的練習(xí)狀態(tài),提醒練習(xí)者保持意識的專注和根基的穩(wěn)定D.在瑜伽教室來回走動
A.在手的根基中,大拇指根部、小拇指根部和食指根部都需要有力的向下扎根,壓實墊子B.在手的根基中,大拇指根部、小拇指根部和五個手指腹都需要有力的向下扎根,壓實墊子C.在手的根基中,大拇指根部、小拇指根部和掌根都需要有力的向下扎根,壓實墊子D.在手的根基中,大拇指根部、小拇指根部、食指根部和掌根都需要有力的向下扎根,壓實墊子
A.駱駝式B.新月式C.蝗蟲式平衡D.站立后彎