單項選擇題下列哪一項是側(cè)重于孤立一個主要的肌群或關(guān)節(jié)的單關(guān)節(jié)運動（）
A.深蹲
B.踏步向上
C.提踵
D.胸前推
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1.單項選擇題最佳運動表現(xiàn)訓(xùn)練模型第二至第四階段采用的運動稱為（）
A.爆發(fā)力運動
B.力量運動
C.耐力運動
D.穩(wěn)定性運動
2.單項選擇題在訓(xùn)練計劃期間，（）決定了下一組動作之前的能量補充程度。
A.組間休息時間
B.訓(xùn)練計劃類型
C.每組訓(xùn)練量
D.肌肉動作類型
